春らしくなって来ましたね

最近は忙しさや生活環境の変化により疲れがぬけないかた、またお肌の調子をくずされるかた

おおいようです。

特に春は気の流れを良くしてくれるものを取り入れるといいです。

大根やセロリ、そばなどがいいですね。

また肝臓、腎臓を養ってあげることも重要です。

卵や鶏肉、小松菜やくるみ、ホタテがおすすめです。

皆さんからだの中から元気を養っていってくださいね!!

ちなみに体や顔の経穴(ツボ)を刺激してあげることが一番即効性があります!

お仕事帰りなどあしを運んでみてはどうでしょうか?<足庵・美養館ともにおまちしております>

 

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