断食をすることで、免疫系を再生させるとなんと科学的に証明されたそう。

老化や腫瘍の成長の抑制、免疫力の強化・・・・

短期間の断食によって、細胞は刺激を受け新しい白血球を生み出す。その白血球は感染に強く病気を遠ざけるそう。

ただ問題は断食をやり遂げる精神力が有るかですね。。。。

貴方は健康のために食べることをやめられますか

 銀座　美養舘