最近は忙しさや生活環境の変化により疲れがぬけないかた、またお肌の調子をくずされるかた

おおいようです。

特に春は気の流れを良くしてくれるものを取り入れるといいです。

大根やセロリ、そばなどがいいですね。

また肝臓、腎臓を養ってあげることも重要です。

卵や鶏肉、小松菜やくるみ、ホタテがおすすめです。

皆さんからだの中から元気を養っていってくださいね！！

ちなみに体や顔の経穴（ツボ）を刺激してあげることが一番即効性があります！

お仕事帰りなどあしを運んでみてはどうでしょうか？＜足庵・美養館ともにおまちしております＞